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高尔夫球怎么打

发布时间:2020-01-07 07:58:20 来源:云顶娱乐-云顶集团网址-云顶国际官方网站 所属类别:新闻中心

  确定发球姿势。想要打出一杆标准球,首先要保持身体在一条直线上。脚,屁股和肩膀形成的直线要与目标线平行。稍稍弯曲膝盖,上半身微微向前倾斜。身体重心放在球前面的脚上。上臂轻轻的抵住胸部。用你惯用的方式握住球杆,胳膊自然下垂,双手放在下巴下面的位置。这是专业运动员的放松及准备打球的姿势。

  转动肩膀挥杆。在不弯曲或倾斜胳膊的情况下,在转动身体前应应确保双手超过腰部的高度。这叫一步到位并且会使你的手和胳膊放在正确的位置。

  在继续挥杆的过程中,使右手肘弯曲。在没有紧绷感的前提下使左胳膊尽可能的伸直。这个“左直右弯”的动作使你的手腕不需要太用力便可击出漂亮的球。不要试图弯曲前臂以打出飞行球。手肘的弯曲会自然的使挥杆角度打出正确漂亮的飞球。

  挥杆到顶端时,停止转动肩膀。做这个动作时应该自然的,不给肩膀施加更大的力量。手部的姿势应该随着肩膀自动停止。

  开始下挥杆。可能之前,有的球员在下挥杆时会被告知尽可能的降低身体高度,然而,如果按照以上的步骤转动好肩膀的话,降低身体重心并不是自然正确的下挥杆姿势。好的下挥杆动作就像是挥动一记棒球或者扔出儿童的飞盘的姿势。要使这个动作漂亮并且正确的重点是保持前臂放松并且左胳膊肘直指地面。这样做的话,才能做出漂亮的下挥杆。

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